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Hatha Yoga mit Körperübungen, Atemtechnik, Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene
Das klassische Ziel einer Yoga-Praxis ist die Beruhigung der Gedankenbewegungen.
Dies geschieht durch Konzentration auf die Körperübung und durch Schulung des Geistes im Innehalten. Dabei konzentriert sich der Hatha Yoga-Gruppenunterricht auf drei Elemente:
* Körperhaltungen (Āsana) * Atemübungen (Pranayama) * Meditation (Dhārana)
Gabriela Gabriel
1992-95 Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin bei Leopoldo Chariarse (GGF/BDY)
1993 bis heute konstante Unterrichtstätigkeit
2002 Fortbildung „ViniYoga“ bei Sriram, München
2008 Fortbildung „AshtangaYoga“ in Köln
2014 Fortbildung „YinYoga“ in Köln
Preise:
12 € / 90 min,
Zahlung blockweise pro Quartal im Voraus.
Zeiten:
wöchentlich, jeweils montags:
a) 10:30 - 12:00 Uhr
b) 18:00 - 19:30 Uhr
c) 19:50 - 21:20 Uhr
Kontakt
Rufe mich an unter:
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Alle Veranstaltungen finden in den Räumen des Elfeshofes statt.
Anfahrt:
RAUM ELFESHOF
Weingartstraße 41
41464 Neuss
Straßenbahnlinie: 709 aus Düsseldorf (Haltestelle „Landestheater“),
Buslinien: 828 / 841 / 842 / 843 / 844 / 848 / 849 / 851 / 852 / 854, (Haltestelle „Zolltor“
S-Bahn: S11 (Haltestelle „Neuss-Süd).
Von den Haltestellen 5 bis 10 Min. Fußweg
Kostenfreie Parkplätze in umliegenden Straßen.
